일상 정보57 살이 쏙 빠지는 인터벌 러닝 효과 살이 쏙 빠지는 인터벌 러닝 효과에 대해 알아보려고 합니다. 건강한 삶을 위해 몸무게를 줄이는 것은 이제 선택이 아닌 필수의 과정이라고 해도 과언이 아닙니다. 만병의 근원 중 하나인 비만은 건강의 악화뿐만 아니라 삶의 질 또한 무너트리는 경우가 많기 때문에 우리는 자신의 몸무게 관리하는 것에 많은 에너지와 시간을 소비하고 있습니다. 매일 꾸준히 하는 운동이라고 해도 같은 시간 대비 인터벌 러닝의 운동을 활용한다면 살이 쏙 빠지는 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다. 살이 쏙 빠지는 인터벌 러닝 효과 살이 쏙 빠지는 인터벌 러닝 인터벌 러닝이란 고강도 운동과 저강도 휴식을 교차하면서 계속 반복하는 운동 방식입니다. 고강도와 저강도의 운동 패턴을 일정하게 반복하며 심혈관의 체력을 키워 주며, 근육의 강화와 대사.. 2023. 11. 6. 지방세 세목별 과세증명서 발급 방법 지방세 세목별 과세증명서 발급 방법에 대해 알아보려고 합니다. 우리가 납부하는 세금은 크게 국세와 지방세로 나누어집니다. 국세는 국가에서 납부하는 것이라 생각하면 되고 지방세의 경우 납세자가 살고 있는 지역의 지방자치단체에 납부되는 세금이라고 생각하면 됩니다. 살고 있는 지역에 따라 해마다 예산에 따라 지역민들에게 주어지는 혜택도 다르고 같은 혜택이라고 해도 금액적인 부분이 다 다른 이유가 바로 지방세의 차이가 있기 때문이라고 보셔도 될듯합니다. 지방세 세목별 과세증명서 발급 방법 지방세 세목별 과세증명서 발급 방법 지방세 세목별 과세증명서는 납세자가 사는 지역의 지방자치단체에 납부해야 하는 지방세를 세목별로 알려주며 지방세 납부여부를 확인할 수 있는 증명서로 납세자 본인이 인터넷이나 발급 신청 등을 통.. 2023. 11. 3. 럼피스킨병 소고기 먹어도 되나요? (사람 전염성 여부) 럼피스킨병 소고기나 우유를 먹어도 되는지 알아보려고 합니다. 국내에서 처음으로 발생한 럼피스킨병에 대한 정보가 없어 소고기나 우유 등의 먹거리에 대한 부란감이 많은 요즘입니다. 전국적으로 럼피스킨병의 확산 소식은 하루가 다르게 늘어만 가고 있고 그에 따라 소고기 값은 점점 인상되고 있습니다. 먹거리의 불안감과 럼피스킨병이 사람들에게도 전염되는 것은 아닌지 알아보도록 하겠습니다. 럼피스킨병 소고기 먹어도 되나요? 럼피스킨병이란? 럼피스킨병이란 소에게 생기는 바이러스성 전염병으로 소의 피부 아래로 1~5cm가량의 비정상적인 조직이 생겨 피부겉으로 튀어나오는 등의 증상을 보이는 질병입니다. 우리나라에서는 처음으로 발생한 질병으로 법정 전염병 제1종에 해당하는 가축 전염병으로 지정되어 있습니다. 이전까지는 국내.. 2023. 10. 27. 난방비 절약 방법 (겨울철 알뜰한 난방법) 난방비 절약 방법에 대해 알아보려고 합니다. 올 겨울 매서운 추위가 많을 것으로 예상하는 예보들이 들어오는 요즘입니다. 평년보다 쌀쌀한 기온도 더욱 빨리 다가온 듯 체감되기도 합니다. 본격적인 겨울 대비에 앞서 난방비 고민을 빼놓을 수 없는 일입니다. 전기세도 오른 만큼 난방비 또한 물가상승에서 예외는 아니니 난방비 절약 방법을 활용해 보시기 바랍니다. 난방비 절약 방법 난방비 절약 방법 쌀쌀해지는 날씨에 발맞추어 이제 저녁이면 보일로 난방을 시작해야 하는 때가 다가옵니다. 여름철 에어컨 때문에 전기세 폭탄을 맞는 것처럼 겨울철 생각 없이 난방을 틀게 된다면 생각지도 않던 난방비에 놀라실 일이 생길 수도 있습니다. 난방비 절약 방법을 통해 알뜰하게 따뜻한 겨울을 보내시는 방법을 안내드립니다. - 단열 용.. 2023. 10. 24. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음
