돼지고기 수육 만들기 레시피1 초보자도 성공하는 간편 돼지고기 수육 만들기! 요즘 다이어트에 많은 관심을 가지시는 분들이 많으실 거라 생각됩니다. 저 또한 다이어트에 관심을 갖고 있어 식단에 신경을 쓰고 있는 시기이기도 합니다. 저는 유튜브 채널 중 '다이어트 과학자 최겸'이라는 유튜버님의 사이트에서 건강 상식과 다이어트 식단 관련해 많은 도움을 받고 있습니다. 예전 같으면 다이어트 시작과 동시에 먹는 것을 극단적으로 줄이는 방법을 활용하는 것이 당연한 코스였지만, 이제는 다이어트라고 해서 무조건 먹는 것을 줄이는 것에 집중해서는 안된다는 것을 몸으로도 체감합니다. 다이어트의 궁극적 목적을 생각하고 건강한 내 몸과 마음을 먼저 알아차리고 건강한 식단을 통한 다이어트 방법을 찾아 나가는 것의 중요성을 인식해야 할 것입니다. 오늘은 저도 최겸 님의 유튜브 채널을 통해 배우게 된 간.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
