성유리 다이어트1 셀럽들의 다이어트, 미역국 다이어트 따라하기! ▶ 셀럽들의 다이어트, 미역국 다이어트 따라 하기! 미역국을 말하면 가장 먼저 생각나는 것이 바로 산모들의 음식과 생일날 먹는 음식이 아닐까 싶습니다. 이리 보면 미역국이 참 좋은 음식 중 하나이기는 한 것입니다. 태어난 날, 해산한 날처럼 건강을 챙겨야 하는 날 꼭 먹는 음식이니 말입니다. 해산을 한 산모에게서 미역국은 빼놓을 수 없는 음식입니다. 미역은 칼슘이 많이 필요한 산모에게 보충해 줄 칼슘이 다량 함유되어 있는 재료입니다. 이런 미역을 미역국으로 만들어 먹게 되면 미역에 들어있는 혈압강하작용을 하는 라미닌이라는 아미노산이 성분이 체내에 콜레스테롤 양의 감소를 도와주는데 큰 효과를 볼 수 있습니다. 또한 장 운동을 도와줄 수 있는 섬유질이 많이 함유되어 있어 변비 예방에도 효과적이라고 하며 자극.. 2023. 2. 17. 이전 1 다음