수박 고르는 법1 수박의 효능과 수박 고르는법 수박의 효능과 수박 고르는 법에 대해 알아보려고 합니다. 수박은 더위를 식히고 상큼한 맛을 즐길 수 있는 여름철의 대표적인 과일 중 하나입니다. 이런 수박은 단순히 시원한 맛을 내는 과일이 아닙니다. 땀 배출이 많은 여름철 수박을 다양한 방법으로 섭취하게 되면 건강상 긍정적으로 도움을 함께 받으실 수 있습니다. 수박의 효능과 수박 고르는 법 수박의 효능 - 체내 수분 보충과 건강상의 개선에 도움 수박은 약 90% 이상의 수분을 함유하고 있어 더위를 피하거나 탈수를 방지하는데 아주 유용합니다. 수박에는 간 건강에 도움을 주는 시트룰린이라는 아미노산이 풍부하게 들어있습니다. 시트룰린은 간에서 아르기닌으로 변환되어 혈관을 확장시켜 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 도와줍니다. - 항산화 작용과 면역력 강화에 도.. 2023. 8. 14. 이전 1 다음
