전체 글174 매실청 효능과 매실청 만드는 법 매실청 효능과 매실청 만드는 법에 대해 알아보려고 합니다. 매실청에 활용되는 매실은 매화나무에 열매로 매실 자체를 생식하기보다는 매실청이나 매실주 또는 절여서 먹는 등의 방법을 주로 이용해 먹습니다. 특히 매실이 수확되는 시기인 6월에 많은 약의 매실청을 만들어 두어 발효시킨 후 평상시 음료나 소화제로도 많이 활용되고 있습니다. 매실청 효능과 매실청 만드는 법 매실청은 매실과 설탕을 사용하여 만드는 과일청으로 다양한 영양소와 건강에 도움에 되는 것으로 알려져 있습니다. 매실청 효능 매실청은 비타민 C가 풍부한 과일 만들어져 면역 체계 강화에 도움을 주고 감기와 감염병 예방에 좋은 효과가 있습니다. 비타민 C는 또한 항산화 작용을 통해 자유 라디칼의 손상을 줄여주는 역할을 합니다. 또한 매실은 비타민 A,.. 2023. 8. 31. 노안의 원인과 증상 및 노안 치료 방법 노안의 원인과 증상 및 노안 치료 방법에 대해 알아보려고 합니다. 노안은 대부분 40대 후반의 사람들이 경험하게 되는 눈 건강의 문제로 나이가 들면서 눈의 초점을 조절하는 능력이 저하되는 현상을 말합니다. 이러한 노안의 현상은 자연적인 노화 과정으로 나타나는 자연적인 상태이지만 노안으로 인해 일상의 불편함을 많이 느끼실 수 있으므로 노안 치료 등에 대한 방법도 알아두시는 것이 좋을 듯합니다. 노안의 원인과 증상 및 노안 치료 방법 노안의 원인과 증상 노안은 눈의 수정체에 있는 조직의 유연성이 감소함에 따라 발생하는 문제입니다. 이 조직은 눈의 초첨을 가까운 물체와 먼 물체에 각각 맞추는 역할을 하는데 나이가 들면서 이 조직이 더 경직되어 초점을 조절하는 것이 어려워지게 되면서 노안의 증상이 나타나게 됩니.. 2023. 8. 30. 맨발 걷기 효능과 맨발 걷기 방법 맨발 걷기 효능과 맨발 걷기 방법에 대해 알아보려고 합니다. 맨발 걷기라 함은 모든 인위적인 것들을 제외하고 가장 자연적인 땅을 통해 사람과 자연이 바로 접촉하는 활동입니다. 발은 우리 몸의 축소판이라고 할 만큼 중요한 부위입니다. 이런 발을 보호하기 위해 우리는 고무라는 재료가 발달되면서부터 신발을 만들어 착용했지만 자연적인 맨발 걷기에는 건강에 이로운 것이 더욱 많다는 것을 놓치고 있었습니다. 맨발 걷기 효능과 맨발 걷기 방법 맨발 걷기 효과 우리 몸에서 심장과 가장 멀리 있는 신체의 부분이 바로 발입니다. 심장에서 혈관을 통해 보내지는 혈액은 우리 몸 어디 하나 빠지지 않고 전달이 되어야 합니다. 가장 멀리 있는 발도 예외는 아닙니다. 발에 전달된 혈액은 다시 순환되어 심장으로 올라가야 하며 이는 .. 2023. 8. 29. 올리브 오일의 효능과 올리브 오일 활용법 올리브 오일의 효능과 올리브 오일 활용법에 대해 알아보려고 합니다. 올리브 오일은 지중해 지역에서 오랫동안 사용되어 온 건강에 이러운 영향을 주는 오일입니다. 뿐만 아니라 요리 외에도 미용에도 활용도가 높은 오일로 알려져 있습니다. 올리브 오일은 올리브 열매에서 추출되는 자연 오일로서 자연에서 얻는 건강한 선물이라고는 느낌이 듭니다. 올리브 오일의 효능과 올리브 오일 활용법 올리브 오일은 보통 가을에서 겨울에 수확도는 올리브 열매를 통해 얻어집니다. 올리브 열매를 직접 수확하거나 기계를 통해 수확하게 되며 수확된 열매에 올리브 잎이나 다른 이물질 등이 포함되지 않도록 선별하고 세척하는 단계를 거칩니다. 혹여 이물질 등이 포함되게 되면 오일의 품질 저하를 유발할 수 있기 때문에 신경 써야 하는 부분입니다... 2023. 8. 28. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 44 다음
