전체 글174 봄철 인삼 냉이의 효능 ▶봄철 인삼 냉이의 효능 날씨가 많이 풀렸습니다. 이제 곧 들판은 초록초록해지고 따뜻한 기운을 느낄 수 있는 3월이 다가오니 봄철이면 놓치지 말고 챙겨 먹어야 하는 봄나물 꼭 챙겨드시기 바랍니다. 겨우내 얼었던 땅의 기운을 뚫고 자라나는 봄철 봄나물은 우리 건강에 좋은 보약이라고 합니다. 오늘은 봄나물 중에서도 봄철 인삼이라고 불리는 냉이에 대해 알아보려고 합니다. 냉이는 특유의 향과 쌉쌀한 맛으로 봄식단에서 빼놓을 수 없는 봄나물 중에 하나입니다. 봄철 논둑이나 들판, 밭에서 야생으로 자라납니다. 냉이는 두해살이풀로 봄에 싹이 나는 것이 아니라 늦가을 싹이 나서 그해 겨울을 땅속에서 버틴 후 새봄이 오면 크게 자라 꽃을 피우고 열매를 맺는 식물입니다. 그래서 냉이는 늦겨울에서 이른 봄부터 먹을 수 있는.. 2023. 2. 11. 공기정화식물의 필요성과 종류 ▶공기정화식물 필요성 바이러스나 미세먼지 같은 환경문제로 실내에 머무는 시간이 예전보다 많이 증가한 것 같습니다. 그리고 이제는 실내마스크도 벗는 시기가 되어 더욱 실내공기정화에 큰 관심이 쏠리게 되었습니다. 실내공기정화의 방법은 공기청정기 같은 기계적인 시스템도 있지만 식물인테리어를 활용해 실내공간을 편안한 힐링의 공간으로 조성하고 심신의 안정도 찾아주는 공기정화식물을 활용하는 방법도 있습니다. 식물을 사람들 곁에 가까이 두면 불안감, 우울감 등을 감소시키며 업무능력과 집중력을 향상하는 정서적 효과를 볼 수 있어 회사나 건물 내에서도 공기정화식물의 관심은 높아지고 있습니다. 실내 공기정화식물은 공기 안에 있는 오염물질이나 먼지등을 흡수하여 실내공기 질을 개선하고 증산작용으로 습도를 유지하고 이산화탄소를.. 2023. 2. 10. 다이어트에 좋은 팽이버섯 효능! ▶ 다이어트에 효과적인 팽이버섯 아직 2월인데 요 며칠 날씨가 참 많이 풀렸습니다. 이대로 그냥 추운 날 없이 봄이 왔으면 하는 개인적인 바람입니다. 이제 곧 두툼한 패딩을 벗어 던지고 가벼운 재킷들을 꺼내 입어야 할 텐데 올해 유독 많이 불어난 몸에 심란스러운 건 저뿐일까요? 여전히, 이 시기 고민을 해야 하는 다이어트 전쟁이 또 시작돼야 하는가 봅니다. 그래서 오늘은 얼마 전 알게 된 다이어트 정보 하나 공유해 드리려고 합니다. 많은 비용을 들이지 않아도 일상에서 손쉽게 할 수 있는 팽이버섯 다이어트인데, 팽이버섯 차로 만들어 먹어도 좋고 간단한 식단으로 만들어 먹어도 좋다고 하니 함께 도전해 보시기 바랍니다. 야생에서 자라는 팽이버섯은 팽나무 고목에서 자란다고 하여 '팽이'라는 이름이 붙여졌다고 합.. 2023. 2. 9. 파프리카 효능! ▶ 색깔만큼이나 건강에도 좋은 파프리카! 파프리카는 오스만제국 당시 헝가리로 전파되었던 터키의 대표적인 향신료입니다. 우리들에게 파프리카는 피망으로 먼저 익숙한 듯합니다. 색깔만 다르지 그 모양이 비슷하기 때문입니다. 우리나라에서는 단맛을 많이 내는 채소로 즐기는 파프리카지만 유럽 쪽 특히 헝가리에서는 매운맛의 고추로 즐긴다고 합니다. 1926년 파프리카에서 비타민C를 분리해 내는 데 성공한 헝가리 화학자로 인해 파프리카는 겨울철 몸을 따뜻하게 만드는 향신료로 많이 사용되고 있다고 합니다. 파프리카는 빨강, 주황, 노랑등 여러 가지 색깔을 가지고 있으며 단맛, 매운맛 등 맛의 종류도 다양하며 과일향이 가볍게 나는 것이 특징입니다. 색이 다양하고 예쁜 파프리카는 요리에 색을 내는 음식 데코레이션으로 많이 .. 2023. 2. 8. 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 44 다음
